Tvůj zdravotní obraz
na jednom místě.
Jídlo, suplementy, data z Garminu a krevní testy — Telomos je propojí do jednoho obrazu a AI z nich skládá souvislosti. Žádné ruční formuláře: loguješ konverzačně přes Telegram.
Zdraví nezlepšíš, když data leží v pěti aplikacích.
Spánek v jedné appce, jídlo v druhé, krevní testy v PDF na e-mailu, kroky v hodinkách. Každá ukazuje výsek — žádná neukáže souvislost.
Telomos propojuje výživu, spánek, aktivitu a biomarkery do jednoho obrazu. AI hledá korelace a ukazuje, co reálně hýbe tvými krevními hodnotami, spánkem a energií — z tvých vlastních dat, ne z obecných pouček.
Celá tvoje fyziologie, jeden přehledný systém.
Logování bez tření
Telegram bot: text, foto jídla nebo hlasovka (lokální Whisper přepis). AI rozpozná pokrm, porci i složení — česká jídla a porce umí nativně.
Suplementy a připomínky
Evidence suplementů, ranní briefing a večerní check-in — všechno přímo v Telegramu, ať na nic nezapomeneš.
Garmin integrace
Spánek, HRV, aktivita a tep se synchronizují automaticky a vstupují do denních souhrnů. Nic nepřeklikáváš ručně.
Krevní testy
Nahraješ PDF z laboratoře a AI vision z něj vytáhne markery, seřadí je a sleduje trendy v čase — bez ručního přepisu hodnot.
AI insighty
Denní, týdenní a měsíční souhrny napojené na biomarkery. Ne generická doporučení, ale vzorce z tvých vlastních dat.
Soukromí
Data v EU, GDPR export i smazání účtu kdykoli. Žádný prodej dat — tvoje zdraví zůstává tvoje.
Od registrace k prvnímu obrazu za pár minut.
Registrace
E-mail nebo Google účet. Hotovo do minuty, žádný dlouhý onboarding dotazník.
Propojení Telegramu
Jedním kliknutím spáruješ bota. Od té chvíle loguješ konverzačně — zprávou, fotkou nebo hlasovkou.
Připoj zdroje
Garmin účet a první krevní test. Volitelné — dá se přidat kdykoli později.
Sleduj obraz
Web dashboard ukazuje makra a mikroživiny vs. tvoje personalizované RDI, trendy a AI souhrny.
AI, která hledá vzorce — ne další graf.
Telomos nečte hodnoty izolovaně. Spojuje příjem živin s tím, co měří tvoje hodinky a co ukazují krevní testy, a upozorní na souvislost dřív, než si jí všimneš sám.
Příjem hořčíku 5 dní po sobě pod RDI a sérová hladina u spodní hranice (0,79 mmol/l) — koreluje s kratším deep sleepem v Garminu (−18 min/noc). Zvaž hořčík-glycinát k večeři a sleduj, zda se hloubka spánku vrátí.
Zdravotní data si zaslouží vyšší laťku.
Hosting v EU
Tvoje data jsou uložená na serverech v Evropské unii. Žádný přenos mimo EU bez tvého vědomí.
GDPR v jádru
Kdykoli si vyexportuješ kompletní data nebo smažeš účet. Plná kontrola, žádné výjimky.
Žádný prodej dat
Náš příjem jsou předplatitelé, ne inzerenti. Tvoje zdravotní data neprodáváme ani nesdílíme.
Transparentní AI
Každý odhad nese míru spolehlivosti. Vidíš, čemu věřit a co si potvrdit — žádná černá skříňka.
Měř, co tě udrží déle zdravým.
Spoj svá data do jednoho obrazu a nech AI najít souvislosti. Registrace zabere minutu — logovat můžeš hned z Telegramu.